![『わかさ2021年_冬号』の試し読み&購入方法](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2021/10/wakasa_huyu_samune2.jpg)
![『わかさ2021年_初夏号』の試し読み&購入方法](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2021/04/wakasa_syoka_samune.jpg)
![わかさ3月号の試し読み&購入方法](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2021/01/wakasa3サムネイル.jpg)
![わかさ2月号の試し読み&購入方法](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2020/12/わ2サムネイル.jpg)
![ぬか床と暮らそう|いろんな野菜を漬けてみよう!③](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2020/11/水菜.jpg)
![ぬか床と暮らそう|いろんな野菜を漬けてみよう!①](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2020/11/とうもろこし.jpg)
![ぬか床と暮らそう|いろんな野菜を漬けてみよう!②](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2020/11/ラディッシュ.jpg)
![ゴールデンカムイのアイヌ民族料理|旭川のゴールデンカムイの聖地](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2020/11/AdobeStock_367060868.jpeg)
![わかさ1月号の試し読み&購入方法](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2020/11/さむねいる.jpg)
![【日々是脳トレ!】「バラバラ三字熟語」で認知症・MCI・物忘れ対策!](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2020/11/さむね-2.jpg)
![『わかさ2021年_冬号』の試し読み&購入方法](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2021/10/wakasa_huyu_samune2.jpg)
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特集病気別・症状別セルフケア特集をピックアップ
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![【逆流性食道炎】を改善する驚きのセルフケア、あります](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2019/12/53a2fd4dbc6a13d2f376cd8bfcc5768b06faf5f7-thumb-640xauto-11974-300x200.jpg)
【逆流性食道炎】を改善する驚きのセルフケア、あります...
胸焼けや呑酸、吐き気、のどのつかえなど、胃酸の逆流で起こるつらい症状に悩んでいませんか?とっておきのセルフケアをご紹介します。...
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![身近なようで意外と知らない【卵のギモン】を卵博士が解説](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2019/12/s_Fotolia_186695497_Subscription_Monthly_M-300x200.jpg)
身近なようで意外と知らない【卵のギモン】を卵博士が解説...
卵に関する素朴な疑問を通称「卵博士」の八田一先生にお聞きしました。これを読めば、卵を見る目が少し変わるかも?...
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![自分の声や息をする音が響く人は【耳管開放症】かもしれません](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2019/12/c5dfe4949ef447d4397167e2896ac0471bf042fa-thumb-640xauto-12646-300x200.jpg)
自分の声や息をする音が響く人は【耳管開放症】かもしれません...
自分の声や息をする音が響いたり、耳がつまる感覚がするなどの症状を引き起こす耳管開放症。治療やセルフケアについて医師の先生にお聞きしました。...
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![【難聴】の放置は危険!セルフケアから人工内耳まで改善策を探しました](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2019/12/178912c17eda60fae033c0021767c6b30298964a-300x200.jpg)
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難聴とは、「聞く力」が低下した状態のこと。会話が聴こえづらい、子供が大きな音に驚かない…難聴の悩み、解決しませんか?セルフケアから人工内耳まで...
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![【胆石と結石】セルフ対策。痛みを防ぐために](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2019/12/s_Fotolia_106940484_Subscription_Monthly_M-300x200.jpg)
【胆石と結石】セルフ対策。痛みを防ぐために...
胆石と結石の特徴というと、耐えがたいほどの激痛。なぜ、体の中に石ができるのでしょうか?原因や対策について解説します。...
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![便秘特集。「たかが便秘」は間違いです](https://www.karadane.jp/wp-content/uploads/2019/12/8bc050e3c03ef1ffe9b79694d08d63a0c66b9ee6-300x200.jpg)
便秘特集。「たかが便秘」は間違いです...
便秘は放置してはいけません。そして、便秘は症状によって治し方が変わります。セルフケアも違います。専門医の解説をぜひお読みください。...
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