リニューアル第１号！2021年4月21日発売、『わかさ初夏号』
全国の書店またはオンラインショップで発売中！

本号の大特集は、［坐骨神経痛］［脊柱管狭窄症］ が改善するしびれ撃退メソッド！
▶︎20分も歩けない強いしびれが解消！【酸素たっぷり呼吸】
▶︎手術で治らないヘルニアの痛みが改善！【足首パタパタ】

他にも、こむら返りや足裏のジリジリに効く「神経強化レシピ」や、腎機能・クレアチニン値が自力でよくなる大学教授が推奨するスクワット法など、あなたの悩みを解決できる1冊！

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