カラダネおすすめレシピカラダの根っこを作る健康レシピ

  • ショウガは神からの治療の贈り物⁉︎ショウガたっぷりポカポカご飯(冷えの改善に)
    主食

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  • 溜まったストレス発散栄養「GABA(ギャバ)」たっぷり!発芽玄米とフキの雑炊
    主食

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  • ゴーヤに含まれる「チャランチン」がすい臓を助ける!チャンプルー焼うどん(高い血糖に悩む人に)
    主食

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  • シジミのエキスが味のアクセントに!シジミのカレーリゾット(二日酔い対策に)
    主食

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  • 健康食材「黒豆」を常食に!黒豆とキノコの炊き込みご飯(ダイエット対策に)
    主食

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  • お弁当のご飯をブロッコリーにチェンジ!味も百点のダイエットチャーハン
    主食

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  • 麺の代わりにモヤシを使う⁉︎ヘルシー冷やし中華(ダイエット対策に)
    主食

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  • もち麦ご飯ダイエットレシピ② やせたいなら、もち麦カレーチャーハン
    主食

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  • もち麦ご飯ダイエットレシピ① 激ウマ!もち麦とマグロの麦トロ
    主食

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  • 冷凍トマト丸ごとピラフを作ろう!(シミ予防&自律神経の乱れを防ぐために)
    主食

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