メニュー
検索
特集
ニュース&コラム
カラダネレシピ
わかさの専門サイト
『脊柱管狭窄症ひろば』
Powered by WAKASA publishing
特集
ニュース&コラム
カラダネレシピ
カラダネ(わかさ出版)
医師や専門家とあなたをつなぐ、
健康・食・くらしのセルフケアが見つかる情報サイト
カラダネの編集方針について
記事
カラダネチャンネル(動画)
カラダネチャンネル(動画)の記事一覧
【手指の痛み・しびれの予防運動】10秒指ほぐしを動画解説。へバーデン結節にも...
カラダネチャンネル(動画)
しびれ
へバーデン結節
カラダネ編集部
2019/04/12
ひざ痛がその場で和らぐ人も!【1分ひざタオルさすり】やり方動画...
【特】ひざ痛のセルフケア
カラダネチャンネル(動画)
ひざ痛
カラダネ編集部
2019/03/14
【耳スクワット+内耳を刺激する音】で耳鳴り・難聴を改善しよう...
【特】耳鳴りの自力克服術
カラダネチャンネル(動画)
耳鳴り
カラダネ編集部
2019/01/12
【寒さや雨降りで多発】耳鳴り・難聴・めまいの簡単予防法「耳裏はじき」(動画つ...
【特】耳鳴りの自力克服術
カラダネチャンネル(動画)
耳鳴り
カラダネ編集部
2019/01/12
高血圧を防ぐ簡単運動【胸張りストレッチ】動画。薬だけに頼らず血圧を下げよう...
カラダネチャンネル(動画)
高血圧
カラダネ編集部
2018/11/14
1分【腰ゆらし健康法】やり方動画。腰やひざの激痛、高血圧、不眠、うつの改善に...
カラダネチャンネル(動画)
腰痛
高血圧
カラダネ編集部
2018/09/14
【腰の背骨コンディショニング体操のやり方動画】坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ひざ...
カラダネチャンネル(動画)
ひざ痛
背骨コンディショニング
カラダネ編集部
2018/07/12
【首の背骨コンディショニング体操のやり方動画】頸椎症・頸部脊柱管狭窄症・片頭...
カラダネチャンネル(動画)
背骨コンディショニング
頸椎症
カラダネ編集部
2018/07/12
【背中の背骨コンディショニング体操のやり方動画】誤嚥・ぜんそく・息切れ・胃も...
カラダネチャンネル(動画)
背骨コンディショニング
頸椎症
カラダネ編集部
2018/07/12