早速、美肌菌チェックをしましょう。
下の16の質問で、「はい」とお答えの項目を数えてみましょう。

・年齢よりも老けて見られる

・乾燥肌でカサカサ

・キメが粗い（カサカサ肌）

・ニキビができる

・毛穴が気になる

・くすみが気になる

・小ジワやシミが目立つ

・メイクをしたまま寝てしまうこともある

・洗顔料を使って1日2回以上、顔を洗っている

・熱めの湯温で長風呂が好き

・冷え症だ

・化粧水&美容液を使っている

・化粧品で肌が荒れた

・1日1回の便通がない

・週に2回以上、汗をかく運動をしていない

判定は以下の通りです。

●0個……あなたは美肌菌たっぷりの「若肌ウル子さん」
若々しくてキレイなお肌ですね。美肌菌の数はかなり多め。キープしましょう

●1〜3個……惜しい！あと少しでウル子さんに！
チェックがついた項目を見直せるものから見直してください。

●4〜6個……肌がカサカサ。「老け肌カサ子さん」の仲間入り
美肌菌が少なくなっている可能性大。スキンケアを大幅に見直しましょう

●7個以上……あなたは、カサ子さんです
美肌菌がかなり少ない老けた肌では？スキンケアと生活習慣を見直しましょう

いかがでしたか？
15の質問は、すべて美肌菌が少ない人に見られる共通点だったのです。

※美肌菌チェックはあくまでも目安です。肌に不調を感じる人は、皮膚科医に診てもらうことが何よりも重要です。

美肌菌チェックで美肌菌が少ないと出た人でも、不安になりすぎる必要はありません。むしろ、少ないことを自覚できたという点でご安心ください。
なぜなら、美肌菌はスキンケアの方法を見直すだけで簡単に増やせるからです。

特に、化粧水&美容液を使っているという人は美肌菌を減らしてしまう可能性があるので要注意。
次の記事以降で、化粧水や美容液がおすすめできない理由や美肌菌の増やし方について紹介していきます。

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