東京都の吉田恭子さん（主婦・68歳・仮名）は、肩こりと腰痛の治療で通院している患者さんです。あるとき、「実は血糖値が高くて困っている」と相談されました。

吉田さんが病院で検査をしたところ、空腹時血糖値が240mg/dL（基準値は110mg/dL未満。126mg/dL以上で糖尿病型）、ヘモグロビンA1cは8.5％（1～2ヵ月間の血糖値の推移を示す指標。6.5％以上で糖尿病型）もあり、糖尿病と診断され薬を処方されたそうです。
　
吉田さんは、お酒は飲みませんが揚げ物などの脂っこい料理が大好きで、60歳を過ぎたころから体重が増え、血糖値も少しずつ上がっていました。
それに加えて、そのころには家族のことで精神的なストレスがあり、間食にスナック菓子をひと袋一度に食べてしまったり、夜寝る前に夜食をたくさんとったりして気晴らしをしていたのが、血糖値を上げる原因だったようです。

私が吉田さんの左太ももにあるツボを押したところ、痛みで飛び上がりそうになっていたのが印象的でした。
吉田さんは2週間後に来院するまでの間、一生懸命に太もものツボを押したそうです。「気がついたときにツボを押していたら、ツボを押すときの痛みがだんだん和らいできました」と、話してくれました。

3週間後、吉田さんが病院で血液検査を受けたら、空腹時血糖値は半分の120mg/dL、ヘモグロビンA1cは6.3％に下がっていました。この劇的な下がり方に主治医が驚いて「食生活の改善や運動を頑張ったのですね」とほめてくれたそうです。
吉田さんは特に食生活を変えたり運動に励んだりということはしなかったので、ツボ刺激のおかげです、と笑っていました。

血糖値の下がった吉田さんは、健康に本格的に気をつけるようになりました。野菜を多く食べたり、揚げ物や間食を控えたりしたのです。体重は10キロ減りました。現在は空腹時血糖値、ヘモグロビンA1cともに正常の範囲内です。
吉田さんは、糖尿病の薬をまだ飲んでいますが、このまま血糖値が下がっている状態が続けば、薬もやめられそうだと喜んでいます。

もちろん、ツボ刺激で誰もがよくなるわけではありません。病院での治療に加えて、セルフケアの一環として試してみてください。

記事にあるセルフケア情報は安全性に配慮していますが、万が一体調が悪化する場合はすぐに中止して医師にご相談ください。また、効果効能を保証するものではありません。

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