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【小顔コルギ 実践編②】顔の横幅をキュッと細くしよう

解説国際中医師
古川ルミ子

歳とともに顔が大きくなったりたるんだりするのは、頭蓋骨の骨と骨の間(縫合部)が広がるからだと考えられています。そこで今大人気なのが、美容大国・韓国発祥の「コルギ」。縫合部に手で圧を加えて広がりを改善し、大きくなったりたるんだりした顔を骨格から正す効果が期待できます。

それだけではありません。国際中医師の古川先生によると、コルギは骨と皮膚の間にある血管やリンパ管を刺激してむくみを改善する効果も期待できるといいます。

さらに、頭蓋骨を刺激することで骨代謝が活性化するため、骨密度が低下して顔の骨と顔筋の間に隙間ができてたるんでしまうのも防ぐことができるそうです。詳しくは第1回の記事をご覧ください。

一般的なコルギのデメリットは、骨をダイレクトに圧迫するため痛みが強く、毎回エステで施術を受けなくてはいけないところ。そこで試していただきたいのが、古川先生が考案した「小顔コルギ」です。小顔コルギは、痛みがないうえに、特別な道具も不要でいつでもどこでも気軽に行えます。

実践編②の今回は、顔の横幅をキュッと細くするマッサージを教えていただきます。

小顔とスッキリしたフェイスラインを手に入れよう
まずは、「人字縫合」をほぐして顔の幅をキュッと細くしましょう。人字縫合は、後頭部の中心にある出っ張りから、両耳の後ろにある出っ張りへとつながる縫合のことで、「人」の字のように見えることからこのように呼ばれます。

人字縫合が広がると、顔が左右に張り出して四角くなってしまいます。縫合をマッサージで小さく整えることですっきりとしたフェイスラインを手に入れましょう。


①げんこつを1箇所につき9回ずつクルクルと回しながら、下から上、内側から外側へと格子状に手を移動させ、左右の後頭筋をまんべんなくマッサージします。

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デスクワークなどでこりやすい後頭筋をほぐすことで、頭蓋骨を包んでいる帽状腱膜(ぼうじょうけんまく)もほぐれ、頭全体のコリがとれます。


後頭部の中心にある出っ張りを始点として、人字縫合に沿ってげんこつを1箇所につき9回ずつクルクルと回してマッサージしていきます。両手を使って左右同時に行っても、片方ずつ行っても大丈夫です。

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③耳の後ろの出っ張りまでたどり着いたら、左右4〜5箇所ずつに分けてライン上をマッサージします。

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実践編③では、顔をリフトアップするマッサージをお伝えします。



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写真/© カラダネ

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