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股関節痛をもっとよくしたいあなたに...
股関節痛はひざ痛や腰痛に比べると大きく取り上げられません。でも本当に大事な関節です。上半身と下半身をつなぐ股関節をいつまでも若々しく。...
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耳鳴りはなかなか治りにくい症状の代表。とはいえ耳鳴りがあると不快で、我慢にも限界があります。自分でできる対策がないか、専門医に聞いてみました。...
誰もが一度は悩む国民病「膝痛(変形性膝関節症)」。原因や痛む場所などで最適なさセルフケア体操を医師や大学教授が紹介します。...
高血圧を下げるには食事改革が最重要です。具体的な改革法を専門家が解説します。...
突然死にもつながる恐ろしい不整脈「心房細動」。専門医がすすめる究極のセルフケア(運動法・食事法)を紹介します。...
白内障の予防はみなさんに絶対に必要です。なぜなら、何もしないと若くても水晶体がどんどん白濁してしまうから。専門医考案の秘策を集めました。...
対処が難しいとされる慢性腎臓病(CKD)の運動法や食事法、生活の豆知識などの最新セルフケア情報を集めました。...
大正時代から100年以上続く体操「自彊術」。5万7000人が現在も実践し、確かな健康作用を持つ奇跡の31動作をぜひ体感してみてください。...
緑内障の放置は失明を招くことも。でもいたずらに怖がる必要はありません。まずどんな病気かを知って病院で治療を。そして自分でできることも少しずつ。...
ひざ痛・腰痛・肩こり・ひじ痛……長引く痛みの重大原因【モヤモヤ血管】は親指で押せば消える?やり方動画や専門医のトーク音源を公開中。病医院リスト...