カラダネおすすめレシピカラダの根っこを作る健康レシピ

  • 脳の若さを気にする人に。認知症予防に食べたい【カラフル野菜サラダ】
    サラダ

    脳の若さを気にする人に。認知症予防に食べたい【カラフル野菜サラダ】

  • キウイ1個の「ビタミンE」含有量はリンゴの7個分⁉︎キウイのヨーグルトサラダ(肌荒れを気にする人に)
    サラダ

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  • 納豆を熱々ご飯にかけて食べるのはNG!納豆の栄養を丸ごととるならマグロ納豆サラダ(血栓予防に)
    サラダ

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  • レモン1/2個分の「ビタミン C」がキャベツでとれる‼︎ザク切りキャベツとスモークサーモンのマリネ(風邪予防に)
    サラダ

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  • 厚労省も摂取をすすめる葉酸たっぷり!クレオパトラの好物「モロヘイヤ」のサラダ(動脈硬化予防に)
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  • ネバネバ食材と香味野菜がマッチ!栄養成分「ガラクタン」が豊富な野菜サラダ(動脈硬化が気になる人に)
    サラダ

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  • 秋が旬の「リンゴ」は実は万能食材⁉リンゴと白菜のサラダ(アンチエイジング対策に)
    サラダ

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  • 里芋にこんな使い方が⁉︎絶品ヨーグルトサラダ(便秘対策に)
    サラダ

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  • オニオンスライスとアボカドの旨塩サラダ(老化が気になる人に)
    サラダ

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  • 旬野菜を使おう!そら豆とツナのさっぱりサラダ(ダイエット対策に)
    サラダ

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