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【楽しく脳トレ！】「計算迷路」で認知症・MCI・物忘れ対策を！
解説
カラダネ編集部
人の名前を忘れてしまったり、モノの置き場所を忘れたり、アレソレといった言葉を使ってしまうなど、物忘れの対策に適した、脳を活性するドリル、それが「脳活ドリル」です。
本記事の脳活ドリルは、わかさ出版から発売されている『脳活道場』から問題を抜粋しています。
『脳活道場』のドリルは3+5=8、9-2×3、といったような単純計算よりも、脳の前頭葉の血流を促すと試験で（※）実証されているのです。
前頭葉は注意力・判断力・論理的な思考力をつかさどり、計画の立案や遂行に必要な、極めて重要な部位と言われています。
MCIや認知症の予防には、この部位を活性化させることが極めて重要と考えられています。
（※）光トポグラフィーを活用した脳の血流測定。詳しくは『脳活道場vol.30』6〜7ページに記載。
やり方
さて、今回のドリルは「計算迷路」です。
スタートマスからゴールマスに向かう計算迷路ドリルです。
スタートマスに書かれている数字を起点として、マスを進むごとに計算し、ゴールマスに書かれた数字になる道筋を導いて、その順番を番号で答えます。
詳しいやり方は下記を参照ください。
例題は問題を縮小しているので、難易度は低いです。
では、実際のドリルにチャレンジしてみましょう。
目標時間は4分です。
70代以上の人は6分を目標にしてください。
それではスタートです！
問題1
問題2
問題3
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