酢トマトを豆腐にのせて。ダイエット中のおつまみレシピ

解説カラダネ編集部

ダイエット中のおつまみに、いつもとひと味違う冷奴はいかがですか?
低カロリーで高たんぱくな豆腐は、ダイエッターの強い味方!さらに酢トマトにも、脂肪を燃やしたりメタボを改善したりする働きが期待できます。

酢トマトを作ったことない方は、一番下の関連記事に「酢トマト最強レシピ6選」にレシピがたくさんありますので、そちらもご覧ください。

ゴマ油とニンニク入りでやみつきになる味

【材料(2人分)】
酢トマト(ひと口大)…1個分
豆腐…1丁
Ⓐ (塩小さじ1/2、おろしニンニク少々、ゴマ油小さじ1)
万能ネギ(小口切り)…少々

【作り方】
豆腐は水けを軽く切る。
酢トマトにⒶ を加えてまぜる。
器に豆腐を盛り、②をのせて万能ネギを飾る。

簡単に作れて、おつまみにもピッタリ!ぜひ作ってみてください。

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この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。


写真/©カラダネ

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