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【納豆酢トマト】レシピ、食べてみませんか?酢納豆に飽きた人におすすめ

解説カラダネ編集部

体にいいと話題の酢納豆。しかし毎日食べていては、飽きてしまうという人もいらっしゃると思います。

そんなみなさんにおすすめなのが「納豆酢トマト」。納豆だけでなく酢トマトにも、高血圧を改善したり、食後血糖値の上昇を抑えたりと、健康効果が期待できます。

酢トマトを作ったことがない方は、一番下の関連記事にある「酢トマト最強レシピ6選」をご覧ください。作り方が掲載されています。

納豆×酢トマトの相乗効果で健康に!

【材料(2人分)】
酢トマト(みじん切り)…1個分
納豆…2パック
納豆のたれ…2パック分
スプラウト…少々

【作り方】
納豆をボウルに入れて、たれを加えてまぜる。
①に酢トマトの半量を加えてまぜたら、器に盛る。
②の上に残りの酢トマトをのせ、ブロッコリーなどのスプラウトを添える。

作り方も簡単なので、これなら手軽に取り入れられそうですね。ぜひ試してみてください!

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この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。

写真/©カラダネ

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