夏に気になるのが、冷房の当たりすぎや、冷たいもののとりすぎで起こるむくみ。
体や胃腸が冷えて血流や水分代謝が滞ったり、暑さで水分摂取量が増えて体内の水分量のバランスが崩れたり、塩分過多になって体が血液中の塩分濃度を薄くするために水分をためこんだりすると、体内に水分がたまってむくみにつながってしまうといわれています。

きゅうりには、血流を改善するとされる「シトルリン」や、体内の余分な塩分を排出するとされる「カリウム」が含まれているため、むくみ改善の効果が期待できます。