パーソナルトレーナーであり、国士舘大学の特別研究員でもある松井薫先生が考案した、おなかヤセ運動「5秒腹筋」。

そのやり方は一見簡単ですが、実は深いコツを知る必要があります。
そのコツを考案者の松井先生が教えてくれる動画が、本記事で公開されています。
ほかでは見ることのできない、松井薫先生実演「5秒腹筋」やり方動画をぜひご覧ください！

ちなみに、今回はカラダネサイト限定で、5秒腹筋のやり方や開発の経緯を紹介する記事、5秒腹筋の疑問にお答えするQ&A記事も特別に掲載しています。下記をクリックして、ぜひご覧ください。

テレビ番組でも大反響！「5秒腹筋」でおなかヤセ！夏を前に余分なぜい肉を解消しよう

【5秒腹筋Q&A】しぼる感覚がつかめない？家事中でもできる？などのお悩みに松井先生が答えます！

さらに、太もも・お尻・二の腕などの部分痩せダイエットの方法についてもご紹介！テレビ番組でも取り上げられた、松井薫先生独自のやり方です。お見逃しなく！
【松井薫先生の5秒トレーニング】太もも・お尻・二の腕の部分痩せダイエット

また、5秒腹筋・5秒トレーニングについて、どこよりもくわしく特集した新刊本「5秒腹筋 おなかヤセ速ダイエット」が、2017年11月13日（月）より全国書店・大型電子書店で発売になっています。こちらも、ぜひ手にとってお読みください。
「5秒腹筋 おなかヤセ速ダイエット」の事前予約・ご購入は、以下のサイトからも可能です。
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