カラダネおすすめレシピカラダの根っこを作る健康レシピ

  • 溜まったストレス発散栄養「GABA(ギャバ)」たっぷり!発芽玄米とフキの雑炊
    主食

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  • ゴーヤに含まれる「チャランチン」がすい臓を助ける!チャンプルー焼うどん(高い血糖に悩む人に)
    主食

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  • シジミのエキスが味のアクセントに!シジミのカレーリゾット(二日酔い対策に)
    主食

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  • 【ダイエット対策】健康食材「黒豆」を活用!黒豆とキノコの炊き込みご飯
    主食

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  • ご飯(ライス)をブロッコリーにチェンジ!こんなの見たことない、ダイエットチャーハン
    主食

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  • 【ダイエット向けレシピ】麺の代わりにまさかのモヤシ!?ヘルシー冷やし中華
    主食

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  • 冷凍トマト丸ごとピラフを作ろう!(シミ予防&自律神経の乱れの予防)
    主食

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  • 酸味とうまみが凝縮!黒酢漬けトマトの冷製パスタ(自律神経が乱れている人に)
    主食

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  • 独特の苦味がクセになる!とろろ納豆入り韃靼ソバ(物忘れを気にする人に)
    主食

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  • 亜麻仁油&発芽玄米の健康キーマカレー(物忘れを気にする人に)
    主食

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