カラダネおすすめレシピカラダの根っこを作る健康レシピ

  • 美肌維持や眼精疲労の防止に役立つ「アスタキサンチン」たっぷりの海老団子スープ(物忘れに悩む人に)
    おかず

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  • ゴーヤに含まれる「チャランチン」がすい臓を助ける!チャンプルー焼うどん(高い血糖に悩む人に)
    主食

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  • 認知機能回復の研究例もある「テアニン」を摂取!抹茶きな粉かけ餅(不眠・ストレス対策に)
    スイーツ

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  • 魚油の「DHA・EPA」が血流改善に役立つ!鯵のゴマ照り焼き(中性脂肪が気になる人に)
    おかず

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  • 体に悪さをする「活性酸素」減らしに役立つ「ビタミンC」がたっぷり!フルーツガスパチョ(ストレス対策に)
    おかず

    体に悪さをする「活性酸素」減らしに役立つ「ビタミンC」がたっぷり!フル...

  • 疲労回復!「ビタミンB・アイリン」たっぷりの牛肉ピリ辛味噌炒め(物忘れが気になる人に)
    おかず

    疲労回復!「ビタミンB・アイリン」たっぷりの牛肉ピリ辛味噌炒め(物忘れ...

  • ネバネバ食材と香味野菜がマッチ!栄養成分「ガラクタン」が豊富な野菜サラダ(動脈硬化が気になる人に)
    サラダ

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  • 認知力・集中力・注意力が高まる⁉︎ふんわり卵のあんかけ豆腐(物忘れ対策に)
    おかず

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  • シジミのエキスが味のアクセントに!シジミのカレーリゾット(二日酔い対策に)
    主食

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  • フライパン1枚で下準備!具沢山で美味しいほうれん草のココット(高血圧が気になる人に)
    おかず

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