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カラダネおすすめレシピカラダの根っこを作る健康レシピ

  • エビに含まれる「グルコサミン」は関節痛の救世主⁉︎エビとブロッコリーのあんかけ卵(関節痛を気にする人に)
    おかず

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  • カツオに含まれる「DHA」で記憶力を維持!?カツオの角煮(アルツハイマー病を気にする人に)
    おかず

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  • お酒好きの方必見!肝臓強化成分「タウリン」がとれるイカわた炒め(脂肪肝を気にする人に)
    おかず

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  • ワカメなど海藻からしかとれない貴重な成分「アルギン酸」が豊富!ワカメとホウレンソウのスープ(高血圧予防に)
    おかず

    ワカメなど海藻からしかとれない貴重な成分「アルギン酸」が豊富!ワカメとホウレ...

  • 悪性貧血にご用心!おすすめの予防食は、ビタミンB12が豊富な「アサリとキノコのキムチスープ」
    おかず

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  • 善玉菌を増やす「フラクトオリゴ糖」がたっぷり!ゴボウの肉巻きトマト煮込み(便秘に悩む方に)
    おかず

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  • カボチャは夏野菜なのに身体を温める⁉︎カボチャの豆乳ゴマスープ(がん対策に)
    おかず

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  • 年末年始は注意?【胆石】の激痛や不快感の予防に「酢ショウガ」がおすすめ
    おかず お酢 お酢 ニュース&コラム 石原新菜 著者

    年末年始は注意?【胆石】の激痛や不快感の予防に「酢ショウガ」がおすすめ...

  • 大根に含まれる「アミラーゼ」で胃腸に癒しを!蒸し野菜のゴマ和え(胃もたれに悩む方に)
    おかず

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  • 鉄分の補給には、体内への吸収率が高い「ヘム鉄」がおすすめ!鶏レバーとブロッコリーの炒め物(貧血の予防に)
    おかず

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