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「私、あと何年生きられる?」がグラフでわかる〜平均寿命と平均余命の違い〜

解説カラダネ編集部

「自分はあと何年生きられる??」
そんなふうに考えたことある人、多いのではないでしょうか。

そんなとき、みなさんは毎年国から発表される平均寿命をもとに自分はあと何年生きられる!!と考えていませんか?
例えば、「女性の平均寿命が85歳。私は今50歳だから、あと35年ね」といった具合です。

これは間違いです。

実際は、今50歳の女性は平均余命が約38年ありますから88歳までは生きられる計算になります。ここまで読んで、どういうこと?平均余命って??って思ったあなた。

まずは平均寿命と平均余命、簡単に説明します。

平均寿命とは

平均寿命というと、みなさんは「実際に亡くなったときの年齢の平均」と考えていると思います。
それは間違いです。

平均寿命とは、簡単にいうと「発表されたその年に生まれた人の平均余命」のこと。
2017年に発表された平均寿命は、男性が80.75歳、女性は86.99歳。つまり、2017年に生まれた子供が男性なら80.75歳、女性なら86.99歳まで生きられる可能性があるということです。

平均余命とは

平均余命という言葉すら初めて聞いた人もいるかと思います。
ものすごく簡単にいうと、「ある年齢に達した人があと何年生きられるか?を考えるときに役立つ期待値」のこと。

実はこの数値、国から発表されています。平均寿命ばかりがクローズアップされるので、平均余命について知らない方も多いかと思いますが、ぜひ知っておいていただきたいと思います。

つまり、この記事タイトルにある「私、あと何年生きられる?」を考えるときは、みなさんの今の年齢での平均余命で見るのが正解です。

グラフでわかる「あと、何年生きられる?」

さて、本題。上のグラフは、5歳間隔での年齢別平均余命です。例えば、グラフの70歳の女性の項目を見てください。
平均余命が19.81年とあるので、現在70歳の女性はあと約20年生きられる可能性があるという見方ができます。
つまり、平均寿命よりは長くて約90歳前後まで生きられる計算になります。
みなさんは、いかがでしょうか。

なお、このグラフは平成26年のもので、大差はないのですが毎年ほんの少しずつ平均余命は延びています。よって、このグラフの数値よりもみなさんはほんの少し長生きできる!と考えても間違いではありません。
ほんの少しですが。

最後に最も大事なことをつけ加えますが、平均余命は統計的な推計値であり、生活習慣や環境、個人差などにより大きく変わってくると理解してください。つまり誰にも当てはまるわけではないのです。
あくまでも参考数値…といったところでしょうか。これからは100歳以上生きる人がたくさんいる反面、平均余命よりも短命になる人もいます。

一つ確実なことは、みなさんが長生きできるかは今日からの生活習慣が重要なこと。過去は変えられません。今日から続く未来の生活を有意義なものにしましょう。
現在すでに体に不調がある方は、専門医に診てもらったうえで今ご覧のウェブサイト『カラダネ』の記事にあるセルフケアも実践してみてはいかがでしょうか。

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この記事は医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。

写真/©カラダネ

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