カラダネおすすめレシピカラダの根っこを作る健康レシピ

  • 体に悪さをする「活性酸素」減らしに役立つ「ビタミンC」がたっぷり!フルーツガスパチョ(ストレス対策に)
    おかず

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  • 疲労回復!「ビタミンB・アイリン」たっぷりの牛肉ピリ辛味噌炒め(物忘れが気になる人に)
    おかず

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  • ネバネバ食材と香味野菜がマッチ!栄養成分「ガラクタン」が豊富な野菜サラダ(動脈硬化が気になる人に)
    サラダ

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  • 認知力・集中力・注意力が高まる⁉︎ふんわり卵のあんかけ豆腐(物忘れ対策に)
    おかず

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  • シジミのエキスが味のアクセントに!シジミのカレーリゾット(二日酔い対策に)
    主食

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  • フライパン1枚で下準備!具沢山で美味しいほうれん草のココット(高血圧が気になる人に)
    おかず

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  • みかんの皮・スジの栄養まで丸ごと摂取!みかんのパンケーキ(老化が気になる人に)
    スイーツ

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  • 秋が旬の「リンゴ」は実は万能食材⁉リンゴと白菜のサラダ(アンチエイジング対策に)
    サラダ

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  • ケトン体の生成がアップ!具沢山のココナツミルクのスープカレー(ダイエット対策に)
    おかず

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  • 里芋にこんな使い方が⁉︎絶品ヨーグルトサラダ(便秘対策に)
    サラダ

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