カラダネおすすめレシピカラダの根っこを作る健康レシピ

  • 認知力・集中力・注意力が高まる⁉︎ふんわり卵のあんかけ豆腐(物忘れ対策に)
    おかず

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  • シジミのエキスが味のアクセントに!シジミのカレーリゾット(二日酔い対策に)
    主食

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  • フライパン1枚で下準備!具沢山で美味しいほうれん草のココット(高血圧が気になる人に)
    おかず

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  • みかんの皮・スジの栄養まで丸ごと摂取!みかんのパンケーキ(老化が気になる人に)
    スイーツ

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  • 秋が旬の「リンゴ」は実は万能食材⁉リンゴと白菜のサラダ(アンチエイジング対策に)
    サラダ

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  • ケトン体の生成がアップ!具沢山のココナツミルクのスープカレー(ダイエット対策に)
    おかず

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  • 里芋にこんな使い方が⁉︎絶品ヨーグルトサラダ(便秘対策に)
    サラダ

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  • 健康食材「黒豆」を常食に!黒豆とキノコの炊き込みご飯(ダイエット対策に)
    主食

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  • 話題の発酵食品「酒粕」を使ったアサリの赤味噌汁(物忘れ対策に)
    おかず

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  • 【初心者でも簡単和菓子作り】包み方も楽チンのイチゴの桜餅
    スイーツ

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